GOTU KOLA, WĄKROTKA AZJATYCKA (Centella asiatica, Hydrocotyle asiatica) jest rośliną z rodziny selerowatych. Występuje w większości krajów tropikalnych i subtropikalnych na terenach podmokłych i bagnistych. W Chinach znana już od 2000 lat i stosowana na różne dolegliwości jako eliksir życia, regularnie stosowana miała opóźniać procesy starzenia. Legenda głosi, że starożytny chiński zielarz, który regularnie przyjmował Gotu Kolę żył ponad 200 lat. W Indiach, Chinach i Indonezji wąkrotka azjatycka jest popularnym warzywem. W Tajlandii z liści sporządza się sałatki, przygotowuje napój, w Bangladeszu spożywa się razem z ryżem, w Malezji używane są do sałatki „ulam” razem z anchois lub pastą z krewetek. Wyciągi z rośliny znalazły zastosowanie w przemyśle kosmetycznym, do wyrobu kosmetyków przeciw zmarszczkom i przeciwdziałających starzeniu się skóry.
W celach leczniczych wykorzystywane jest ziele (część nadziemna rośliny). Jest jednym z najważniejszych ziół stosowanych w celu poprawy funkcjonowania nerwów i komórek mózgowych. Poprawia pamięć i funkcjonowanie procesów poznawczych, zmniejsza niepokój i lęk. Stosowana do leczenia zaburzeń umysłowych, schorzeń skóry: wrzodów, egzemy, łuszczyc, trądu a także w celu obniżenia gorączki, przeciw biegunce, w miażdżycy tętnic (redukuje blaszki miażdżycowe), do leczenia ran. Hamuje tworzenie się blizn i rozstępów. Wykazuje działanie grzybobójcze, bakteriobójcze, przeciwutleniające i przeciwnowotworowe, zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera. Może zmniejszyć obrzęk i poprawić krążenie u osób z żylakami. Poprawia mikrokrążenie u chorych na cukrzycę. Swoje działania terapeutyczne zawdzięcza przede wszystkim triterpenowym saponinom, zawiera również: astragalinę, kwercetynę, apigeninę, rutynę, kemferol, stigmasterol, sitosterol i kwas azjatycki. Herbatę z suszonych liści możemy stosować trzy razy dziennie. Nalewkę przyjmujemy (30% alkoholu) 30-60 kropli co odpowiada łyżeczce do herbaty trzy razy dziennie. Kurację stosować do 6 tygodni, przerwa 2 tygodnie, gdy chcemy zioło zastosować ponownie. Można również przyjmować 3-4 świeże liście dziennie. Nie zaleca się stosować go kobietom w ciąży oraz osobom z chorą wątrobą. Niektóre źródła podają, że przyjmowanie Gotu Koli może zmniejszyć płodność.

Opracowanie Krzysztof Kuźniewski

Przejdź do sklepu